Aunque a estas alturas, seguro que sabes cepillarte los dientes requetebien, he querido hacer un vídeo (mi primer vídeo de hecho) sobre cómo cepillarse los dientes.
Perdonar los fallos, que los hay, os lo aseguro, y eso que no se me ven más que las manos, pero aun así, quería que cogieseis la idea de un buen cepillado.
El cepillado deberá durar unos 2-3 minutos y deberéis seguir siempre el mismo orden, más que nada para no olvidarse de cepillar nunca ninguna parte de la boca. Es decir que si ahora por la mañana empiezas por la parte superior de las muelas y sigues en ese orden y luego por la noche empiezas por los dientes delanteros, te puedo asegurar que en algún momento, no te cepillarás todo correctamente.
También os recuerdo que lo ideal es esperar 30 minutos después de comer para cepillarse los dientes y que debéis poner el tamaño de un guisante de pasta en el cepillo, no necesitáis más porque se caerá al empezar a cepillaros, está comprobado, sobre todo a los niños..
Sobre si es mejor usar cepillo manual o eléctrico tenéis un post con un divertido test para averiguar qué es lo mejor y si queréis completar el cepillado de dientes, deberéis usar hilo o seda dental en el último cepillado del día. Sigue leyendo →